Практикум «Меньше стресса - больше жизни!» с инструктором практик осознанности Татьяной Матвейчук 12+

Весь мир говорит про стресс, но что всё-таки это такое? Как стресс возникает, и что происходит в этот момент с нашим мозгом и телом? Как мы можем помочь себе в такие моменты, чтобы не так сильно нервничать, когда выступаешь с презентацией перед всем классом или сдаёшь важный экзамен? Об этом расскажет инструктор практик внимательности, майндфулнес-тренер Татьяна.

Для детей 12+

Заглянем вместе с инструктором практик осознанности, выпускницей инструкторской программы для преподавателей «Жить внимательно» Татьяной Матвейчук в то, как устроен человеческий мозг, и что именно происходит с нами в момент стресса, Таня поделится простыми лайфхаками, доступными абсолютно всем, как легче и эффективнее помогать себе справляться с переживаниями.

А если тебе кажется, что ты никогда не стрессуешь, просто вспомни, когда последний раз была неловкая ситуация с родителями или тебя вызывали к доске, как тебе было? Скорее всего, не так как обычно, когда все в норме. Именно про это и будем говорить.

Поделиться:

1031 день назад
1 июня 2021 16:30–17:30

Тула
Центральный переулок, 18, кластер «Октава», 1 этаж, лекторий библиотеки
Показать на карте

Уже есть билет
Восстановить

Поделиться:

Связь с организатором

Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Восстановление билета

Введите адрес электронной почты, указанный при регистрации на событие

Обращаем внимание на то, что билеты должны были прийти к вам на почту сразу после покупки.

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов